Hinter relax&core steht Sandra Kunz geboren 1975 in Bern. 

Über mich und meine Leidenschaft für Bewegung und Entspannung

Als leidenschaftlicher Bewegungsmensch liebe ich es, in Bewegung zu sein, ob durch dynamische Aktivität oder eher ruhige Achtsamkeit. Die Erholung und Entspannung darf nicht zu kurz kommen. Mir ist es wichtig den Körper in Balance zu halten – mit einer starken Mitte und ausreichend Entspannung. Denn nur so können wir gesund und leistungsfähig bleiben. 

Mein Weg zu Antara®

Der Weg zu Antara® begann leider mit Rückenschmerzen, doch er führte mich zu einem präzisen und nachhaltigen Training, das mich tief beeindruckt hat. Ein Jahr lang nahm ich selbst als Teilnehmerin an den Lektionen teil, und die positiven Veränderungen sprachen für sich: Mein Rücken wurde wieder schmerzfrei. Aus dieser Überzeugung heraus entschied ich, selbst die Ausbildung zur Antara-Instruktorin zu machen, um dieses Wissen weiterzugeben und anderen zu helfen, eine stabile Körpermitte aufzubauen. 

Die Entdeckung der Fußreflexzonenmassage

Zur Fussreflexzonenmassage führte mich meine Tochter Lisa. Sie liebt es, auf dem Sofa mir ihre Füsse entgegenzustrecken und massieren zu lassen. Eines Tages meinte sie, ich könnte das doch lernen und anderen Leuten etwas Gutes tun mit der Massage. Anfangs zögerte ich, doch die Idee liess mich nicht mehr los. Schließlich entschied ich mich für die Ausbildung zur Fussreflexzonen-masseurin bei Bodyfeet. Da ich selbst bereits Fussprobleme hatte und durch Spiraldynamik einige wertvolle Erkenntnisse gewonnen hatte, lag es für mich nahe, mich intensiver mit den Füssen zu beschäftigen. Heute bin ich ein begeisterter Fan der Fussreflexzonenmassage und habe mich zusätzlich zur Therapeutin weitergebildet.

Die Faszination Liebscher & Bracht

Schon lange war ich von der Methode Liebscher & Bracht fasziniert. Wie viele andere habe ich Roland Liebscher-Brachts Videos auf YouTube angeschaut und schon viel gelernt. Aber ich wollte tiefer in das Thema eintauchen, und so begann ich im September 2024 mit der Ausbildung zur Schmerztherapeutin. Es begeistert mich, dass ich schon jetzt einigen Freunden und Verwandten helfen konnte, ihre Schmerzen zu lindern. Diese Erfahrungen motivieren mich, jeden Tag weiter zu lernen und zu üben – es macht einfach Freude!

Ein bisschen mehr über mich

Ich bin Mutter von zwei Mädchen (2007/2009), bin im HR tätig und gebe pro Woche zwischen 6-7 Lektionen Antara® für Gruppen und Kleingruppen (4 Personen).

Individuelle Termine vereinbaren

Termine für Antara (Personaltraining) sowie Fussreflexzonenmassage /-therapie können individuell vereinbart werden. Da ich noch in der Ausbildung bin zur Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin, biete ich zur Zeit eine Behandlung von ungefähr 1 - 1.5 Stunden für 50.- an. 

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