Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Durch ruhige und funk­tio­nelle Übungen erreichen Sie rasch mehr Stabilität und mehr tiefe Kraft. Dies erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit, von Gartenarbeit über Singen bis zu Freizeit- und Leistungssport.

www.antara-training.ch

Preise in Kleingruppe 3-4 Personen:

Semesterweise à CHF 35.-/Std // einzelne Lektionen: CHF 40.-

Personaltrainings können individuell vereinbart werden! Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail relaxandcore@gmail.com

Gruppenpreise auf der jeweiligen Homepage:

www.vhsn.ch

www.vhs-thun.ch